Als je dit leest heb je hier vast ook last van: eczeem. Die rode vlekkerigheid op je huid. Zelf schaamde ik me hier altijd voor en misschien jij ook wel. Daarom deel ik nu mijn 3 tips om volledig van je eczeem af te komen.
1. Slechte voeding -> Onbewerkte voeding.
Eczeem is een aandoening dat komt en gaat. Het is zeker niet permanent. Zoals veel andere huidziektes wordt dit naar het oppervlak (je huid) “geduwd” omdat je organen de slechte stoffen niet meer aankunnen. Denk aan je lever en darmen. De eerste stap hiervoor is dus letten op wat er in je lichaam terecht komt. Voeding is hier een groot onderdeel van. Ik ben geen orthomoleculair specialist, maar heb hier wel begeleiding van gehad. Het beste wat je kunt doen is zo onbewerkt mogelijk eten en nachtschades vermijden (hier zit namelijk een soort gif in). Er zijn veel meer dingen waar je op kan letten, maar dan wordt dit bericht te lang. Als je meer tips hierover wilt, stuur me dan even een DM.
2. Binnen zijn -> Meer buiten zijn.
Ben zo veel mogelijk buiten. Dat heb ik ook gehoord van mijn orthomoleculair specialist. En dan denk je, hoezo helpt dat? Ik zal je even iets vertellen. Vorig jaar, toen ik net begonnen was met mijn gezondheidstraject, ging ik op vakantie naar de Alpen. Ik had toen nog last van eczeem. Tijdens deze vakantie hebben we onwijs veel gewandeld. Tussen 11:00 en 16:00 waren we alleen maar buiten. Dit was ook de belangrijkste tijd om vitamine D op te kunnen doen. Vitamine D is hierin heel belangrijk. Dit is heeft een herstellende werking op je organen. En dat heb ik gemerkt. Na deze vakantie was mijn eczeem 100% weg, terwijl ik niet heb gelet op de 2 andere tips tijdens deze vakantie. Toen ik weer thuis was en vaker binnen was, kwam het hier en daar een beetje terug.
Dus mocht je niks met de andere tips willen doen, dan is deze heel effectief op zichzelf.
3. Het dragen van synthetische kleding -> Draag 100% natuurlijk.
Deze stap heb ik na de vorige 2 stappen toegevoegd aan mijn leefstijl. Vorig jaar november heb ik deze volgens mij voor het eerst toegepast. Ik had cadeaubonnen (door het invullen van enquêtes iykyk) en daarmee kocht ik een 100% wollen trui. Omdat stap 2 nauwelijks toe te passen was in deze tijd van het jaar had ik namelijk weer een beetje eczeem. Deze trui heb ik (geen grapje) een maand lang achter elkaar aangehad, want dit was op dat moment mijn enigste 100% natuurlijke trui. En ik weet nog dat het heel koud was toen. Achteraf heb ik gehoord dat wol zelfreinigend is, dus het kon gewoon oke ;)
Na deze maand was mijn eczeem weer bijna helemaal verdwenen, op een enkel vlekje na misschien.
Ik was zo enthousiast over deze 3e stap dat ik zelf een 100% natuurlijk kledingmerk ben begonnen. Of nou ja, het kwam een beetje voort uit de irritatie van urenlang scrollen om meer 100% natuurlijke kleding te vinden. Veel webshops hebben hier namelijk niet de juiste filters voor ;)
Mocht je hier vragen over hebben, stuur me gerust een DM en anders hoop ik dat je iets aan deze tips hebt, gezien het mij, mijn eczeem en mijn immuunsysteem enorm heeft verbeterd.
Liefs,
Michelle